Cuando se trata de aplicar un estilo de vida encaminado hacia la superación personal tendemos a pensar que sin los recursos exactos, nunca veremos cumplidos nuestros mayores sueños. Si estás pensando en que ya llegó el momento de hacer cambios en tu vida y crees que no cuentas con lo necesario para iniciar, revisa esta lista de consejos de superación personal y autoestima que te harán replantearte acerca de lo que te falta.
Consejos de superación personal y autoestima
Cuando se trata de trabajar en subir la autoestima la superación personal parece ser el norte de todos los que buscan verse desde una óptica que muestre la mejor versión de sí mismos. Es cierto que para reforzar la autoestima es necesario alejarse, o al menos, saber filtrar todo tipo de conducta negativa y tóxica que obstaculice el camino que se recorre hacia la superación personal.
Tomando en cuenta que, llegado ese momento de transformación, se comenzarán a adoptar formas de pensamiento y actitud que nos permitan desarrollar comportamientos efectivos, estos son los consejos de superación personal y autoestima que puedes poner en práctica.
Consejos de superación personal y autoestima
1. La visualización del futuro tu
Vivir de ilusiones no es del todo bueno. Sin embargo, no tener ambiciones es definitivamente la soga que siempre te atará de un tobillo. Si temes visualizarte logrando algo grande, comienza por enfrentar retos sencillos donde te veas triunfando hasta en las cosas más sencillas.
2. Aleja los pensamientos negativos
Volviendo al punto de no vivir de ilusiones, encontramos la contraparte. Quedarte solo con la posibilidad de todos los fracasos a los que puedas enfrentarte te llenarán de temor a avanzar. Alejar los pensamientos negativos es una premisa que aplica tanto para ti como para el circulo que te rodea. Cuídate de ello.
3. Medita
Aunque no lo creas, la meditación no requiere de mucho trabajo, solo debes trabajar en tu respiración mientras centras el foco en la tarea que tienes pendiente y que debes afrontar para avanzar. Esto te permitirá mantener la calma cuando debas alejarte de tu zona de confort.
4. Aprende sobre la resiliencia
Los errores y fallas colmarán tu camino hacia la superación personal. Sin embargo, la resiliencia será el impulso que te permita salir fortalecido de cada crisis o fracaso, permitiendo ganar experiencia y enfrentar sin miedo los retos posteriores.
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5. Compite contra ti
Una de las premisas de la superación personal es volverte una mejor versión de ti. Para lograrlo, la forma más sana es dejar de medirte con las personas que te rodean y convertirte en tu propio reto. Asegúrate de ponerte metas y luchar para alcanzarlas.
6. Comienza con pequeños retos
Cuando se inicia el camino hacia el crecimiento personal los retos son el condimento del sabor del éxito. Ninguna persona que haya logrado este estado lo ha hecho de forma fácil. Evita a toda costa visualizar solo el reto más difícil, ya que este estará compuesto de pequeños desafíos, y son estos en los que debes concentrarte para no agobiarte.
7. La constancia como moneda de pago
Si te caes, levántate y sigue.
Y si, este cliché es en realidad la clave de la superación personal y la autoestima, ya que nadie que haya buscado el éxito lo ha logrado a la primera. Y si tuvieron que intentarlo varias veces fue porque en todas las anteriores fracasaron. ¿con qué pagaron el precio de cada fracaso? Pues, con constancia.
8. Celebra cada logro
Volviendo a los puntos anteriores, la superación personal no se trata solo de alegrarte cuando hayas alcanzado el escalón más alto del éxito. Si no, ¿Dónde dejas cada paso dado? Esto también es importante. El gusto que deja el sabor de la victoria te encantará aún más si lo disfrutas hasta en el logro de los retos más pequeños.
Celebrar las victorias será el indicador que te diga que tu camino hacia el éxito, con todo y los obstáculos, te gusta y te satisface.
Actitudes que impiden el crecimiento y la superación personal
consejos para la superación personal
Aun cuando las intenciones, el ánimo y la disposición estén en primer escalón para subir la escalera hacia la superación personal, si no evitas estas actitudes tóxicas tu trayecto será tortuoso e imposible.
- No pedir ayuda y tratar de lograrlo todo solo.
- Culpar a terceros de las consecuencias de tus actos.
- Minimizar y ser escéptico sobre la idea del éxito tanto propio como ajeno.
- Esperar a que las soluciones a los retos que se te presentan lleguen solas o que los problemas se solucionen sin tu intervención activa.
- Mostrar una actitud negativa ante cada oportunidad que se presenta.
Lograr el éxito y el crecimiento personal no es una tarea imposible. Sin embargo, debes saber que, así como un reto puede ser emocionante, otros pueden hacerte volver la vista atrás mientras te preguntas si no es mejor regresar a tu zona de confort. Pues allí, en ese punto, es donde se decidirá tu rumbo hacia tu propia superación personal.