Encontrar amor en la felicidad es quizá lo mejor que un ser humano pueda hacer, comprender cómo funciona este tipo de emociones y sentimientos es vital para ser conscientes de ellos y cómo nos afectan.
Aparte, sigue leyendo para una reflexión de cuál es la diferencia de ser felices cuando amamos, y porque amamos.
El amor es una suma de emociones
cómo influye el amor en la felicidad
Aunque muchas veces no lo parezca, el amor es el resultado de una suma de emociones positivas, en donde estas se ven integradas y potenciadas por este sentimiento. Y aseguramos que, si lo analizas, te darás cuenta de ello.
Bárbara Fredrickson, quien aparte de ser una gran investigadora es considerada como una de las principales expertas en el estudio de la positividad, y la autora de Vida Positiva, propone que, en una relación amorosa, de cualquier tipo (no necesariamente romántica), en diferentes momentos se pueden dar todas las emociones positivas, se puede ser feliz en pareja.
Como ejemplo podemos colocar dos etapas:
- Cuando nos sentimos atraídos por alguien es normal tener ese gran interés y curiosidad por conocer a plenitud a esa persona, lo que hará que de seguro la pasemos bien con su compañía, nos hará reírnos, y compartir más de un momento de diversión.
- Cuando la relación ya se ha consolidado nos sentiremos aún más alegres, la compañía mutua se disfrutará a un nuevo nivel y se creará un ambiente en donde comenzaremos a compartir nuestros sueños y esperanzas para el futuro, no sólo en términos personales, sino también de pareja,
- Al momento en el que la relación pasa a ser más sólida llegamos a experimentar la sensación de estar relajados y serenos, esto gracias al nivel de seguridad que es proporcionado cuando sabemos que esa otra persona nos quiere. En pocas palabras, nos sentiremos agradecidos por lo que es capaz de aportarle a nuestras vidas.
Sin duda alguna hay amor en la felicidad, ya que el primero ha sido comprobado como la emoción más positiva que experimentamos con mayor frecuencia. Afirmando, Bárbara, que el amor se siente por momentos, y una relación es un cúmulo de estos momentos repletos de emociones positivas.
La estabilidad emocional es un factor clave para la felicidad
cómo influye el amor y estabilidad emocional en la felicidad
Cómo hemos expresado hasta ahora, cuando estamos enamorados, y tenemos pareja, somos capaces de alcanzar un estado subjetivo de placer y de bienestar, Si lo vemos desde el punto de vista psicológico, uno de los factores involucrados en la búsqueda de la felicidad es el compromiso.
La estabilidad que es proporcionada cuando se está en una relación, en la que por ambas partes existe un compromiso común y equilibrado, a nivel personal es capaz de aportar un grado elevado de seguridad, lo que se traduce como confort y bienestar.
Esta seguridad que acompaña a una relación nos brinda la oportunidad de tener una nueva forma de valorarnos a nosotros mismos, y de percibir e interpretar nuestro entorno: cuando amamos y nos sentimos amados somos capaces de ser más optimistas, relativizar los problemas y enfrentarlos mejor, entre otras cosas.
Se ha podido demostrar que las personas que conviven en pareja se mantienen mucho más felices y tienen una mejor respuesta a los sucesos vitales estresantes, como, por ejemplo, las crisis ocasionadas por los cambios de década (como es el caso de la famosa crisis cuando se alcanzan los 40).
La seguridad y la estabilidad que aportan las relaciones también puede ser trasladado al entorno económico, cuando se dispone de dos salarios, y se comparten gastos, se crea un nuevo nivel de tranquilidad que ayuda a que se viva de forma más relajada, y con mejor proyección para el futuro.
Uno de los componentes más importantes para generar el bienestar emocional dentro de una relación es el grado de amistad que experimenten entre sí. Aquellos hombres, y mujeres, que creen que su pareja es su mejor amigo adquieren el doble de satisfacción y de felicidad que el resto que no.
¿Eres feliz cuando amas o eres feliz porque amas?
Ahora que sabes que en el amor hay felicidad quizá debamos hacer una pausa para que te cuestiones si eres feliz cuando amas, o eres feliz porque amas. Y, aunque no lo creas, existe una gran diferencia que puede influir mucho en tu bienestar emocional.
Si eres feliz cuando amas colocas tus emociones en la otra persona, y cuando ésta no está todo ese positivismo también se irá. Si eres feliz porque amas te darás cuenta que, aun cuando esa persona no esté, la felicidad de haber vivido la experiencia, dado todo, y aceptar tus emociones seguirá.
Nuestro consejo es que te permitas encontrar amor en la felicidad, no felicidad en el amor. De esa manera descubrirás que inclusive amándote a ti mismo será la persona más feliz del mundo, y esa alegría nadie nunca te la podrá quitar de adentro.
