Se puede decir que la paz interior es un estado en el que cada ser humano encuentra la armonía dentro de sí, y lo demuestra con actitudes positivas en su día a día. Las personas que logran cultivar la paz interior demuestran ciertas actitudes que lo hacen evidente. Pero ¿Cómo encontrar la paz interior?
Algunas de las actitudes reflejadas por esas personas que logran la paz interior son por ejemplo el hecho de disfrutar en todo momento y lugar, no juzgarse a sí mismos y mucho menos a los demás, empatía con los demás seres vivos, la calma y la estabilidad emocional.
No manifiestan grandes preocupaciones, ni atraviesan grandes momentos de euforia, permiten el flujo de la vida sin tener que forzar las cosas, evitan o gestionan de forma positiva el conflicto.
Demuestran actitud de alegría y agradecimiento por lo que tienen y una gran capacidad de amor incondicional hacia los demás seres humanos. El gran maestro espiritual Dalai Lama afirma que la paz se debe desarrollar dentro del individuo en primer lugar.
¿Cómo encontrar la paz interior?
El objetivo de este artículo es compartir los pasos para que las personas puedan alcanzar la paz interior.
- Enfoca tu atención solo en las cosas que te sumen energía positiva
Actualmente recibimos muchos estímulos de forma constante y resulta fácil distraerse con las cosas superficiales pero que en realidad no aportan nada más que la pérdida del tiempo. Por esta razón es bastante importante que sepas distinguir entre esas cosas o estímulos que te den energía o te aporten algo positivo o que necesites en este momento.
- Vive el presente
Debes vivir sólo el presente. Ese momento que está existiendo o sucediendo aquí y ahora. Sólo aquello que está sucediendo en este momento, lo que este fuera de él no existe más que sólo en nuestra mente o en nuestra imaginación.
Sólo existe el aquí y el ahora, es decir el presente. Si logras entrenarte con el único objetivo de estar sólo en el momento presente sin que te dejes llevar por fantasmas o acciones del pasado ni por los miedos o ansiedad del futuro, alcanzaras esa paz interior que tanto deseas.
- Mantente en tu centro
Conforme domines el punto anterior esta es una consecuencia directa que conseguirás. Tu centro se localiza en tu corazón, se representa por todo aquello que te hace vibrar y conectarte con tu verdadera esencia.
Las personas que han logrado conseguir su centro, nada ni nadie las mueven y en el caso de que alguien las mueve, son capaces de darse cuenta porque tienen suficiente consciencia, se centran en su corazón y vuelven a su centro nuevamente a su centro en donde nada ni nadie los perturba.
- Vence tus miedos
Debes identificar los miedos e inquietudes que te sacan de tu centro y vencerlos. Si estas verdaderamente en tu centro nada ni nadie te sacarán de él, y un paso importante para conseguir esto es identificar tus miedos y lograr traspasarlos.
- Aprende a ser tú mismo/a
La importancia de aprender a ser tú mismo/a sin tener en cuenta las consecuencias de manifestar tu grandeza verdadera y todo tu poder es uno de los puntos importantes para encontrar la paz interior y lograr mantenerte en tu centro.
Consejos para tener paz interior y ser totalmente feliz
Para que puedas concretar todo este camino de superación te daremos estos 5 consejos o principios que son esenciales para que logres este propósito de alcanzar la paz interior que es tan importante.
- Pon el práctica el bien
La paz interior está íntimamente ligada a la bondad. Debes pensar en el bienestar que logras sentir al hacer lo correcto, por esta razón debes llevar este compromiso humano de mano con la ética de la virtud en tu día a día.
- Debes vivir el presente
El vivir el presente es un principio muy básico y esencial, te encuentras viviendo el día de hoy por esa razón debes centrar tu presencia en aquello harás en esa jornada. La paz interior se rompe cuando anticipas constantemente el mañana y por muchos miedos que, en algunos casos nunca se harán realidad.
- Agradece siempre lo que tienes
El nivel de tu felicidad aumentará cuando, de verdad comiences a valorar mucho más los motivos de tu buena suerte y le des menos importancia a lo que te falte. Para que puedas fomentar una rutina de gratitud debes comenzar enumerando cada día al menos tres razones por las que le quieres dar gracias a la vida.
- Cuida siempre las relaciones personales
La paz interior y tu nivel de felicidad pueden aumentar al cuidar tus vínculos sociales. Para esto, debes construir los vínculos de apego con tu familia, amigos, y compañeros, fomentando el respeto por la individualidad de cada ser humano. Valorar a cada persona por sus virtudes es muy importante es lugar de querer modificarle o cambiarle por sus defectos.
- Diferenciar entre lo que depende de ti y lo que no
Este es uno de los principios básicos para alcanzar la paz interior, si tienes un problema que te preocupa entonces debes ocuparte por solucionarlo, si se trata de un asunto que trascienda tu campo para actuar entonces debes aceptar ese hecho.
Formas de alcanzar la paz interior mediante la Palabra de Dios
Aunque la paz interior parezca un concepto difícil de alcanzar no es así, en ocasiones nos quedamos varados en los quehaceres de la vida cotidiana y nos sentimos abrumados por cada una de las demandas de nuestro tiempo.
Sin duda, todos llevamos cargas interiores que los demás no pueden percibir, nuestras almas se encuentran anhelando la paz, en ocasiones no logramos encontrarla donde solemos buscar el refugio a nuestras pruebas.
Una de las formas más poderosas y sin duda la más duradera para experimentar y/o alcanzar la paz interior es mediante la Palabra de Dios, que incluye mucho más que lo que imaginamos.
Ya que tienes esto en mente, entonces considera estas cinco maneras de experimentar la paz a través de la Palabra de Dios.
- Debes hacer un espacio en tu vida para las experiencias espirituales y personales
En el trayecto de la búsqueda de la paz interior y personal, es muy importante que des un paso atrás y reflexiones acerca de tu vida y tus prioridades.
Hay muchas cosas buenas con las que puedes llenar tu tiempo. Pero debes tener cuidado de no sobrecargar tu vida hasta el punto de descuidar aquellas cosas más importantes.
Tomate el tiempo necesario para que leas, reflexiones y estudies las escrituras y lo que ellas significan en tu vida. Llévale tus preocupaciones y tus ansiedades a Dios, hazlo en oración y ora de forma fervientemente con todo tu corazón.
- Enfócate en tus relaciones con Dios
Dios es el único que se ocupa de protegernos como un padre, se ocupa de nosotros, nos ama perfectamente y desea participar de forma activa en nuestras vidas.
Pero, hay algo muy importante, eres tu quien lo debe invitar a tu vida. Se encuentra la paz cuando se construye una buena relación personal con Dios.
- Busca los recordatorios de las Promesas de Dios y ten plena confianza en que él las va a cumplir
Todas las Escrituras se encuentran llenas de las promesas que Dios le ha hecho a su pueblo. Una forma de experimentar la paz interior es buscando los recordatorios de las promesas de Dios en las Sagradas Escrituras.
Buscando en las vidas de aquellos que están a tu lado y de igual forma en tu propia vida. Aférrate a las promesas que Dios te hizo, confía plenamente en él, y por nada del mundo pierdas la fe, porque Dios cumplirá cada una de sus promesas.
“Para que puedan tener el Espíritu consigo” (Moroni 4: 3)
- Apóyate en las promesas y en las palabras de Dios para enfrentar las pruebas y las dificultades de la vida.
Mantén la paciencia y la fe intactas siempre. Porque, las dificultades de la vida ponen a prueba nuestra fe. Debes aceptar los desafíos grandes o pequeños porque estos son parte de la vida.
Cuanto mayor sea la dependencia de la Palabra de Dios y de todas las promesas que Dios te ha hecho entonces mayor será la tranquilidad y la paz interior que vas a experimentar.
Recuerda lo que Cristo ha dicho “Estas cosas os he hablado para que en mí tengáis paz. En el mundo tendréis aflicción. Pero confiad; yo he vencido al mundo”. (Juan 16:33).
- Ten siempre esperanza de que las cosas obraran para tu bien y justamente.
Hallar la paz interior requiere mucha fe, paciencia, esfuerzo y lograr tener una perspectiva más divina en toda nuestra vida, pero debes tener fe en que la promesa esta allí y que todos la podemos tener mediante la Palabra de Dios.
